A dió jótékony hatásai magas vitamin- és mikroelemtartalmúak, táplálják a szervezetet, helyreállítják az erőt és növelik az immunitást. A diófélékben található vas magas koncentrációja segít a vérszegénység és a vérszegénység leküzdésében. A cink és a jód jótékony hatással van a bőrre, a hajra, a körmökre és a pajzsmirigyre. A dió napi bevitele 30-50 g, ez a diómag 5-6 fele, és több mint 60 g plusz kalória!
Hozzávalók: nagy nyers cékla, alma - 1 savanyú, másik édes, dió, növényi olaj, só és bors
Főzési mód:
A nyers céklát és almát megmossuk és meghámozzuk, koreai reszelőn lereszeljük. Adjunk hozzá növényi olajat a céklához, keverjük össze és tegyük félre.
A diót meghámozzuk, száraz serpenyőben kicsit megpirítjuk, késsel felaprítjuk, de ne finomra.
Mindent összekeverünk egy salátástálban, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk. Finom, lédús és egészséges saláta készen áll! Díszítsd tetszés szerint, minden napra és ünnepi asztalra is alkalmas! 👍😋🥗🎄 Jó étvágyat és minden jót és finomat nektek! 😋
Mindenkinek köszönjük a lájkokat, fotókritikákat és kommenteket!🤗❤️ 📸✍️🌹 Boldog Új Évet! 🎄☃️🧨🥂🎇