Jó napot, fogyás!
Ma szeretnék ajánlani egy recept a csirke húsgombócokat. Lehet, hogy valaki képes lesz változtatni ezt a receptet használja a diéta és ételek a mi kedvenc csirkemellet.
Szükségünk van:
- Csirkemell - 900 g (vagy töltelék)
- sárgarépa átlag,
- Fokhagyma - 2-3 szegfűszeg,
- tejföl - 2 evőkanál (I 10%),
- paradicsompüré - 1 tk,
- só és bors ízlés,
- egy csipet szerecsendió,
- édes paprika - 1 tk
előkészítés.
Sárgarépa és a fokhagymát, dörzsölje egy kis reszelő.
Őröljük a csirkemellet a darált húst, majd keverjük össze az összes összetevőket turmixgépben.
Itt egy vagdalt jutunk.
Rész darált I megfagyott, és néhány let a húsgombócokat.
Formában a húsgombócokat, és tegye be alakját.
Mi töltse a húsgombócokat víz - körülbelül 1 liter, amely hígítjuk paradicsompüré és krém.
Betakarítás egy előmelegített sütőben 220 ° C-on 30-35 percig.
Jó étvágyat!
KBZHU: K - 120, B - F 20,26-1,95 U - 1,58
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel én megy a maga módján a fogyás kb megfelelő táplálkozás.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!