Vegetáriánus fészkek szójadarált hússal

Admin

click fraud protection

Ki megy az anyóshoz palacsintáért, a vejemhez és a lányomhoz pedig vegetáriánus fészekért!

Vegetáriánus fészkek szójadarált hússal

Összetevők: Szójadarált hús, sárgarépa, hagyma, napraforgóolaj, fészektészta, kemény sajt, majonéz, só, asafoetida, kurkuma, fűszerek

Főzési mód:

Szójadarált öntsünk forrásban lévő vizet 10-15 percig.

Szitába dobom, vagy dupla sajtkendővel kinyomom a szóját. Ez egy fontos pont – nem szabad kihagyni. A töltelék omlóssá válik.

A finomra reszelt sárgarépát és az apróra vágott hagymát napraforgóolajon megpirítom. Hozzáadom a szójadarált. Adhatunk hozzá még egy kis olajat - finomabb lesz.

Adjunk hozzá egy csipet asafoetidát, fél teáskanál kurkumát, ízlés szerint sót, fűszereket. Keverje össze mindent, és kapcsolja ki.

Tegye a fészkeket egy serpenyőbe, és töltse fel felét forrásban lévő vízzel. Só. Amikor az alsó rész megpárolódott, óvatosan fordítsa meg, és ismét puha legyen.

A fészkeket napraforgóolajjal kikent üvegformába tesszük. A tetejére egy csipetnyi darált szóját teszünk. A darált húsra van egy kis majonéz, rá reszelt sajt és 20 percre a sütőben. A sütőt 180 fokra előmelegítjük.

Sertés szelet a sütőben
Sertés szelet a sütőben

Gyakrabban a sertéshúst, a csirkét vagy a marhahús-szeletet egy főzőlapon főzik: serpenyőben süti...

Darált csirketekercs
Darált csirketekercs

Kísérletezzen nyugodtan a tekercs töltelékével - egy réteg darált hús vagy csirke könnyen köteggé...

Lazac steak a sütőben
Lazac steak a sütőben

A téli szezonban, amikor nem tudunk kimenni a természetbe, és grill steaket grillezni, alternatív...

Instagram story viewer