Jó napot fogyókúra! Finom diéta!
Ma van egy nehéz nap után, akkor kell egy csomó munkát a számítógépen futtassa az üzleti és az egyik az úton vissza, menj a boltba! Meg kell vásárolni egy finom sütemény! Milyen tortát, azt mondod, megyek enni?) Sajnos, ez van, nem fogok, de Anyu születésnapja, csak kell hozzá!). Természetesen, mint a legtöbb sütni ő aláírása mézeskalács... de nem ebben az időben. Mentett mint mindig üzlet „Abban Pavlovics.”
Korán keltem ma, és a reggelit, hogy nagyon sok. És akkor minden rájött, hogy szeretem szendvics).
Szendvics a teljes kiőrlésű kenyér sós lazac, saláta és egy - túrós - 300 kcal.
Ezek a szendvicsek - szabadításom lehetséges zavarok és lógó jégkár.
És ki nem mondanám, hogy - a kedvencem a „hagyományos szendvics” nem zavar, hogy lefogy.
Előbb én megszökött otthonról a vállalkozásokat. Minden peshochkom, remélem sok kalóriát elégetett!
Úgy döntöttem, ma, hogy meséljek az áthaladó egyik vásárlást. Lehet, hogy valaki lesz hasznos információkat.
A minap kaptam egy kerámia kést a boltban „FiksPrays”. Sok városban van ez üzletlánc, és azt hiszem, sokan ismerik azt. Én az üzletben nem olyan gyakran, és csak megvenni, műanyag edények és mindenféle apró dolog.
És így a minta adott kerámia kést az üzletben. Kezdetben reagáltatjuk szkepticizmus. Nos, mi a kerámia kés 99 rubelt?
És tegnap, kinyitottam a csomagot, majd a kést, és úgy döntöttek, hogy vágott zöldségek - hagymás, paradicsomos. Én kellemesen meglepett! Nagyon éles késsel, tonkovat igaz, hanem azért, mert ez, nagyon kényelmes, hogy apróra vágjuk a hagymát, fokhagymát, zöldike. És mi a tökéletes paradicsom gyűrűk kaptam, és milyen könnyű őket játszani!
Nem voltam egy kicsit kerámia kés, és mindkét elég drága, de az ár a kés nem menti meg a csődtől. Ismételten esett kések és rászoruló főleg annak hegyét.
Szóval tetszett a kést, elmentem a boltba ma „FiksPrays”, és vettem egy kést már 2 (csak abban az esetben). Kár, hogy csak egy méret volt a kés.
Hazatérve, azt felmelegítjük a zöld tea és snack egy darab csokoládé 75% és az alma - 120 kcal. Most ez nem érdekes - a munkát a számítógépen.
Ebédre Volt egy főtt hajdina - 150 gramm, csirke füstölt hús - 160 g uborka.
Finom és lágy füstölt arról, hogy ossza meg hamarosan!
Ebéd jött 380 kcal.
Saját vacsora ma lepni. Ez egy hering alatt bunda - változata „okoloPP”. Születésnapján anyám megrendelt kedvenc hering alatt bunda, és persze, én felkészültem és egyszerű megoldás. Recept Megosztottam itt.
Megettem a felét - 250 gr. Vacsora jött 340 kcal.
És két órával lefekvés előtt, ettem egy lágy sajt, hozzátéve, hogy a fahéj és kurkuma - 90 kcal.
A nap végén, hogy tanuljanak 1230 kcal.
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a fogyókúra okoloPP.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"