Aztán jött az új év! Saláták doedu, kalória naedyatsya elárasztotta vízzel a sós hal) Rendben?)
Például én overdid azt sózott hal, és természetesen, egy kis ivás egy kis vizet - és ez az eredmény + 600gramm a mérlegre. Én azonban csaknem Ez illeszkedik a kalorazh figyelembe véve a hiány)).
Semmi sem lehet ideges, és nem lesz! Csak segíteni a tested.
Hogy csinálom ezt?
első, Meg kell visszaállítani a mód az evés. Vissza 4 étkezés naponta (ez én vagyok, és valaki - akkor talán 5-ször egy nap snack vacsora előtt) és körülbelül ugyanabban az időben.
második - és ami a legfontosabb a visszavonását felesleges víz - ez normális, ital víz! (I inni legalább 2,5 liter naponta tiszta ivóvíz). Ez elengedhetetlen! Megjelenítéséhez az összes vizet összegyűjtő szervezet ezekben pár nap miatt mindenféle sós rágcsálnivalók.
És természetesen a séta! Ünnepek megadja nekünk a lehetőséget, hogy kiad egy csomó időt a szabadban, séta, és a kiadások az összes kalória, amit evett.
Például Jártam Vörös tér, megkerülte a Moszkva központjában, és most minden nap séta a parkokban a területen. Sok benyomások a szilveszteri szépség, egy csomó kép és jó hangulat!
Hadd csatlakozzon mindazoknak, akik szeretnék, hogy elkezd fogyni után az új év!) Várok rád!)
A tavaszi szükséges, hogy lefogy, és vásárlás a legszebb ruhát a világon!)
Iratkozzon fel a csatorna, ha érdekel megyek a maga módján a jobb fogyás diéta.
Ne kímélje a szeret, támogatni engem!
Nem állítom, hogy egy szakértő PP. Csak tapasztalatok megosztása. I "OkoloPP"!