Csodálatos! Cékla csodákra testünkkel, díjak vitaminok, javítja az emésztést és a vérkeringést, élénkítő és a hangok. Ez különösen hasznos a saláták.
Cékla - ezt a gyógyszert?
Igen, mert a cékla gazdag folsav, van egy csomó vitamin és ásványi anyag.
Rendszeres fogyasztása ételek répából segít megelőzni a trombózist és javítja az agyi aktivitást.
A test felépülésére ajánlott enni nyers céklát 7 napon át.
Kínálunk, hogy mentse a legfinomabb és egészséges saláták a céklát.
Saláta „Répa almával” a szív és a szép bőr
összetevők:
A közepes méretű cékla
2 savanyú-édes alma
1 evőkanál. l. virágméz
3 evőkanál. l. citromlé
növényi olaj
lomb
előállítás:
Cékla héja és vágjuk a finom csíkokra. Használhatja a reszelő.
Alma Wash, héj és a magok. Szintén csíkokra vágva vagy kockákra.
Egy salátástál össze a répát és almát. Szezon citromlével és mézzel.
Ruha a saláta növényi olaj. Hozzá friss fűszernövények ízlés.
Dressings kell beoltani legalább 30 percen keresztül. Serve helyett egy könnyű vacsora.
Jó étvágyat!
Saláta „Répa joghurt”, hogy megtisztítsák a vérerek
összetevők:
cékla 1-2 db.
150 ml joghurt
100 gr. aszalt szilva
100 gr. dió (magok)
méz vagy porcukor ízlés
előállítás:
Cékla Wash, héja és kockákra vágott.
Nuts őrölni a turmixgépben vagy kávédaráló.
Aszalt szilva mossa és vágjuk apróra.
Keverjük össze céklát, dió és aszalt szilva.
Szezon joghurttal, mézzel édesítve. Azonnal tálaljuk.
Jó étvágyat!
Saláta „Répa sajttal és diófélék” javítja a memóriát
összetevők:
3 közepes cékla
50 oz. sajt
50 oz. dióbél
gerezd fokhagyma
saláta (vagy saláta mix)
só
bors
növényi olaj
előállítás:
Mossuk ki a céklát, vágjuk a farok és süssük a sütőben, amíg főtt.
A lehűtött sült cukorrépa héja a bőrt, és vágjuk vékony szeletekre, majd polukruzhkami vagy negyedek.
Dió mell, mossuk és szárítjuk a forró serpenyőben.
Nuts kis szelet egy késsel.
Fokhagyma gyümölcshéj és apróra vágjuk, vagy lereszeljük.
Egy adag étel hozott tiszta saláta, cékla, majd megszórjuk a fokhagyma minden.
Morzsolódik a sajtot egy villával, és megszórjuk céklát.
Add dió, só és őrölt fekete bors ízlés szerint.
Szitálás saláta jó növényi olaj, jobb, mint olíva.
Azonnal tálaljuk.
Jó étvágyat!
Vegye tudomásul ezeket a recepteket, és egészséges!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBERSS-én és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!