Az összes füvet, amely most az üzletben árusított, véleményem szerint, a legtöbb vkusnaya- rukkolával. És mi lehetne jobb, mint a rukkola és a rák? Így ma ebédre saláta rukkolával, garnélarák és fürjtojással.
Régebben mindig vásárolni tigrisrákkal főtt, és a közelmúltban rabja vásárlás fagyasztott garnélarák, de nyers. És most sajnálom, nem megvenni hamarabb lett velük. A magyarázat nagyon prostoe- ha figyelembe friss fagyasztott garnélarák és főzzük néhány percig, hanem rugalmas marad, de ugyanakkor elég puha és lédús, és ha felolvasztjuk főtt fagyasztott garnélarák, azok már túljutottak a hőkezelés + I kell forralni, vagy kisütjük, mert Nem tudom tenni a tengeri étel, hogy ha valaki húslevest és zamoreozhen.
A vásárlás rukkola problémák az elmúlt 10 évben a nagyvárosokban nem merülnek fel. Ha nem rukkoly- nem probléma, cserélje ki bármilyen más saláta.
Kezdjük egy könnyű salátát. 4 személyre van szükségünk:
- Garnélarák svezhemorozhenye- 300 gr.
- Tojás perepelinye- 8 db.
- Rukkola - 1 csomag
- Paradicsom cherri- 10-12 db.
- Olívaolaj, balzsamecet
Először, azt főtt fürjtojás, garnéla felolvasztottuk szobahőmérsékleten, majd vegye olló és vágott egy gerinc mentén a páncél rák.
Nagyon jól, ha egy ollót áttört még a felső réteg garnéla, majd sütés minimalizálja csiga és néhány nyitott széles. A farok nem bérelt, mint kényelmes, hogy a garnélarák a farkát, beszennyezése nélkül a kezét ezzel. Amikor garnéla tisztítani, azt öntsük a serpenyőbe olívaolajat, tedd ott egy-két gerezd fokhagymát előzőleg zúzott lapos oldalán a kést, és időt ad a fokhagyma enyhén pirított. Amikor úgy érzi, a fokhagymát Aroma ideje, hogy ki a serpenyőben fokhagyma, akkor már nincs szükség.
A pan verem egy réteg garnélarák megsütjük, és ad nekik, hogy rózsaszín színes mindkét oldalon 2 percig. All-garnélarák kész.
Vágtam a koktélparadicsom két részre, ha nagy paradicsom, vágjuk szeletekre több részre.
A kenhető lemez arugula. Akkor paradicsom, díszítse fele tojást és a rák.
Olajjal és balzsamecettel saláta öntözést!
Gyönyörű, finom, diéta saláta kész!
Mindenki jó étvágyat!
Kedves előfizetők és olvasók, azt várjuk Önt csatorna!!! Örülnék, ha tetszik a receptek, és akkor nézd meg az oldalam gyakran!! Tedd husky, regisztrál, és ami a legfontosabb, írja meg észrevételeit. Mi tetszett, hogy történt.