Makréla a sütőbe sárgarépát és a hagymát. Nagyon gyorsan és könnyen elkészíthető, és az eredmény kiváló - lágy, lédús, nagyon illatos és úgy néz ki, csodálatos. Próbálja ki, nem fogja megbánni!
ÖSSZETEVŐK
Makréla - 2 db.
Hagyma - 1 db.
2 db sárgarépát.
Paradicsomketchup -2st.l.
Sol -1 / 2ch.l.
A fekete bors - ízlés szerint
citromlé - 1-2st.l.
Sour - 2st.l.
Növényi olaj -2-3st.l.
Az elkészítés módja
Először készítse el a halat, távolítsuk el a belsőségeket moslék. Vágja le a bordák A megtisztított halat 2 részek mentén. Eltávolítjuk az összes csontot. Most a halat sóval, adjuk hozzá a kedvenc fűszerek halászni a fekete bors. Meglocsoljuk citromlével és félretesszük, a ka előkészíti a tölteléket.
Hagyma majd kockákra vágott, sárgarépa lereszeljük. A pan öntsünk növényi olaj 2-3 evőkanál Tegye a hagymát és a sárgarépát azonnal sütjük zöldségeket puhára kb 2 percig kis lángon.
2 evőkanál hozzáadása I ketchup paradicsom, hozzáadjuk a paradicsompüré, majd kell fél evőkanál Só, bors.
Készítsünk a sütés lapos növényi olaj smazhem.
Tedd a makréla, a zsír egy kis tejfölt.
Tedd a tetején a hagymát és a sárgarépát. Mi valósult meg a előmelegített sütőben és főtt 180 fokban 25-30 percig.
Iratkozzon fel RSS-énFőzés Kalninju Natalia
Ha tetszik a recept - Tedd az osztály, ossza meg a közösségi hálózatokon, vagy küldjön egy megjegyzést. Az Ön visszajelzése - a legjobb jutalom számomra 😘 😘 😘
Részletek és főzés részletesen láthatjuk az én nagyon rövid videót alább.
Jó étvágyat!