Mit tud a kurkumáról? Ez egy csodálatos és nagyon hasznos termék. De először az első.
Az egyedülálló növényi kurkuma vagy kurkuma a gyömbér családból származó évelő gyógynövény, eredetileg Indokínából származik.
Ez a fűszer több mint 2500 éve ismert. Először a Kr. U. Első század elején érkezett Európába. Népszerű volt Görögországban, ahol sárga gyömbérnek hívták.
A kurkuma ma gyakran sárga gyökér, gurgemey, zarchava vagy haldi.
Érdekes, hogy eleinte nem használtak kurkumát ételekhez, kizárólag vallási rituálékhoz vagy festékként használták.
A kurkuma már régóta ismert gyulladáscsökkentő (fájdalomcsillapító) és antimikrobiális tulajdonságairól.
Egészséges illóolajokat tartalmaz, mint például kurmeron, zingeberin, cineole és p-cymene.
Napi pár csipet őrölt kurkuma elegendő tápanyagot biztosíthat a számára vérszegénység, ideggyulladás, memóriazavar, fertőző betegségek, magas vérnyomás és stroke.
Hogyan lehet használni a kurkumát az immunitás fokozásához?
1. Hozzáadás meleg ételekhez:
- rántotta
- levesek
- sült és párolt zöldségek (különösen jó burgonyával vagy káposztával)
- rizs
- lencse
- hal és tenger gyümölcsei
- sütemények
2. Készítsen italokat - tea, gyümölcslé, turmix, tej és kompót.
3. Használd desszertekkel - szórj rá fagylaltot, pillecukrot, lekvárot stb.
Fontos!
A kurkuma és az aloe juice keveréke kiváló gyulladáscsökkentő és fertőtlenítőszer.
Kurkuma a szépségért
Ha a kurkumát egyes termékekkel összekeveri, univerzális vagy helyi gyógymódot kaphat az arcbőr fiatalosságához és frissességéhez.
Fiatalító kurkuma maszk - tökéletesen tonizálja és feszesíti a petyhüdt bőrt, ennek eredményeként az arc fiatalos fényt nyer.
Hogyan kell főzni:
1 evőkanál. l. meleg tej + 1 evőkanál. l. kurkuma + 1 evőkanál. l. folyékony méz = vigye fel az arcra 15 percig - öblítse le vízzel, és törölje le kefirbe mártott vattával.
Kurkuma tápláló maszk - rendszeresen alkalmazva elősegíti a ráncok elsimítását, a kontúrok feszesítését és a bőr rugalmasságának növelését.
Hogyan kell főzni:
0,5 tk l. kurkuma por + 0,5 tk. l. frissen facsart citromlé 0,5 ek l. kozmetikai olaj (mandula, sárgabarack, szőlő stb.) = 10 perc - majd öblítse le.
Tetszett a cikk?
Kérjük, ossza meg a közösségi médiában vagyIRATKOZZ FELcsatornámra és tetszik!
Neked nem nehéz, de örülök :)))
Köszönöm, hogy végigolvastad!