Egy ilyen céklában a hideg évszak egész "hasznossága":
***cukorrépa segít növelni a hemoglobint, javítani a máj működését és normalizálni a vérnyomást
***sárgarépa stabilizálja a glükózszintet, javítja az emésztőrendszert és erősíti az immunrendszert
***hagyma és fokhagyma -természetes antibiotikumok, ami azt jelenti, hogy megvédik a megfázástól
***krumpli -káliumot tartalmaz, amely segít eltávolítani a felesleges folyadékot
***olajbogyó segít eltávolítani az allergia megnyilvánulásait
Ezúttal céklát főztem házi pörkölt (hogyan lehet otthon főzni mindössze három óra alatt, olvassa el a publikációimban) De lehet céklát és soványat főzni hús nélkül.
Amire szükséged van:
* cékla - 1 db
* sárgarépa - 1 darab
* hagyma - 1 darab
* burgonya - 1 darab
* fokhagyma - 3-4 gerezd
* olajbogyó - 6-7 darab
* egy doboz házi pörkölt (vagy más húsleves)
👇
Zöldségek vágott NEM kicsi 👇
Pörkölt Töltsd ki víz és tedd ott burgonyát főzni. Növényi olajos serpenyőben lefektetni első cékla és jó barna 👇
Ezután egy serpenyőben tedd sárgarépa, hagyma és fokhagyma 👇
Kihelyezés zöldségeket, amíg a hagymák átlátszóak 👇
Elterjedtünk serpenyőben sütés burgonyával és pörköltkel forraljuk fel még öt perc 👇
☝ A céklát tejföllel, szalonnával, gyógynövényekkel és hagymával tálaljuk. Mmmm finom segédprogram!
Jó étvágyat kívánunk! 🍴
Egy lájkért - plusz a karmában ✊! Előfizetésért - ölelés 🤗) Hirdetések megtekintéséért - külön köszönet! 🙌🙌🙌 próbáltam)) Kérdésekre - örömmel válaszolok. Minden jó!