Főzni rák? Hogyan megsütjük, vagy sütni tengeri hal, nem válik száraz? Titkok a főzés az alábbi cikket.
Hogyan kell főzni a Seafood
Seafood kell gyakori vendég az asztalon.
Sem egyensúlyban egészséges táplálkozás nélkülük nem lehet csinálni.
Seafood segítségével az emberi test kap az összes szükséges vitaminokat, aminosavakat és ásványi anyagokat.
kéremSUBSCRIBEén csatornán :)
Annak ellenére, hogy az ételek, tenger gyümölcsei nagyon tápláló, hogy könnyen emészthető, és igen kevés kalóriát tartalmaz.
Hogyan készüljünk tintahal, garnéla
Squid sült 2-3 percig mindkét oldalán vagy főtt 2-5 perc.
Cook tintahal a gyors forraljuk, fedetlen.
Az alapvető szabály, ha főzés tintahal - nem tudják megemészteni.
garnélarák - szép tenger gyümölcsei. Tökéletesen kombinálható más ételek és finom, amikor külön-külön alkalmazott.
Kisebb Atlantic garnéla kell főzni 1,5-2 percig, és nagy király vagy a tigris - 2,5-3 percig.
Sült garnéla fedő nélkül egy növényi olajban, keverés periodikusan fa spatula, amíg a folyadék el nem párolog (kb 7-10 perc).
Halfilé (lazac, Snapper, tengeri sügér, makréla, stb)
Fried 2-5 percig, amíg a bőr ropogós.
Akkor kell fordulni a filézett és hagyjuk egy percig.
Süssük a sütőben filé 15 és 25 perc, nem több.
Hal steak (kardhal, tonhal)
Fry steakek 5-8 percig mindkét oldalán, vagy sült a sütőben 15-20 percig.
Hal egészben - legfeljebb 1 kilogramm (basszus, tengeri sügér, makréla)
Fried fish hasított 6-8 perc alatt mindkét oldalon.
De gyakrabban sütjük 25-35 percig 160-180 fokos.
És ne felejtsük el, a fűszereket és egy kevés sót, akkor lehet kísérletezni gyümölcs és zöldség alkalmazása során!
Videobonus recept „sült lazac rák”
Mint ez?
Kérjük, ossza meg a közösségi hálózatokbanSUBSCRIBEén csatornán
és tegye Like! Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!