Finom desszertet (süteményt) készítünk sütés nélkül, cukor nélkül, antibiotikumok nélkül, margarin nélkül, mint a legtöbb modern desszert.
Hozzávalók:
1. Kesudió - fél csésze
2. Szántóföldi eper - fél pohár (vehet kerti epret)
3. Banán - 2 darab
4. Szilva - 1 darab
5. Egres - 5-10 db (nélkül)
6. Méz - fél pohár
7. Hámozott napraforgómag - szinte egy pohár
Készítmény
Vessünk kesudiót és keverővel keverjük össze napraforgómaggal, lisztté alakítva. Most az epret és a banánt homogén masszává (krém) csavarjuk.
A lisztet (kesudió + mag) mézzel keverjük össze a tésztába kanál és kéz segítségével, a banán-eper massza egy részét keverjük a tésztához.
A tésztát egy kis zacskóba tesszük, és egy órára hűtőbe tesszük, hogy jobban telítődjön.
Kiveszünk, 2 golyót faragunk belőle, lapos süteményekké simítjuk. Kenje meg a sütemények között a többi krémet, tetejét díszítse apróra vágott bogyókkal, szilval, banánnal. A nyers étel desszert készen áll.
Igyon egy jó teát! (nem mindenki fogja megérteni, hogy ez sütő nélkül történik)
Ossza meg barátaival, és iratkozzon fel a csatornára, hogy ne hagyja ki az édességek új receptjeit!