Üdv mindenkinek! A nevem Natalia, és örömmel üdvözölhetlek a csatornámon Finom, csak gyorsan!
Ma szeretnék meghívni benneteket egy diétás túrós rakott főzésére, amelyet liszt és búzadara nélkül készítenek.
Gyorsan és egyszerűen elkészítik, nagyon gyengéd, könnyű és ízletes.
Próbálja ki, remélem, élvezni fogja!
Főzzünk
Keverjen össze 540 gramm alacsony zsírtartalmú túrót és 3 csirketojást turmixgéppel simára.
Hozzáadás
- 40 gramm kukoricakeményítő
- 45 gramm sovány tejpor
- édesítőszer (ízlés szerint)
- hozzáadhat vanillint, ha akarja
Keverjük simára.
A tömeg folyékonynak bizonyul, ennek így kell lennie.
A masszát átvisszük egy szilikon formába. Ha nem szilikon formája van, takarja le a forma alját és oldalát pergamenpapírral.
160 fokra előmelegített sütőben 45 percig sütjük.
Hagyja a formát kihűlni.
A rakott ízesíthetetlen természetes, sűrű joghurttal és bogyókkal tálalható.
Hozzávalók
Alacsony zsírtartalmú túró - 540 gramm (3 csomag)
Csirke tojás - 3 db.
Kukoricakeményítő - 40 gramm (3 evőkanál) kanalak)
Sovány tejpor - 45 gramm (3 evőkanál) kanalak)
Édesítőszer - 18 db.
Tablettákban vannak cukorhelyettesítőim, azon az alapon szedem, hogy 70 gramm cukornak felelne meg.