Ma folytatom a hő elleni küzdelem témáját és elmondom miért teszem a lepedőt és a párnahuzatot a hűtőbe. És azt is elmondom még körülbelül két olyan életfeltörés, amely segít meleg időben elaludni a hűvösben. Ha nappal valahogy el tud menekülni a lakásban lévő hőség elől, akkor nagyon nehéz éjszaka elaludni a fülledt légkörben. Ezért, ha a légkondicionáló nem menti meg, vagy ha nincs, akkor a következő trükkök nagyon hasznosak lesznek.
1. Miért teszem a lepedőket és a párnahuzatokat a hűtőbe? Ez csak egy ilyen eljárás kellemes hűvösséget nyújt testének, miközben elalszik. 3-4 óra múlva alvás előtt tegye a ruhaneműt egy zacskóba, majd a hűtőszekrénybe, majd tegye a fagyasztóba, ebben az esetben 30 perc elég. Személy szerint van egy külön részem a fagyasztóban ezekre a célokra, ahová rendszeresen teszek párnahuzatokat és lepedőket táska nélkül.
2. A szoba hőmérsékletének lefekvés előtt történő csökkentése érdekébenfagyassza be a vizes palackokat a fagyasztóban,
majd elrendezi őket a szoba kerületén. Csökkentik a hőmérsékletet legalább 2 fok. Pár palackot is tehet az ágyba, a lábához. Így az éjszaka nagy részében hűvösnek érzi magát.3. A harmadik pontban számos meglehetősen egyszerű, de hatékony módszert szeretnék felvenni a hő leküzdésére. Helyezze az éjjeliszekrényre egy pohár hideg vizet azonnal ihat reggel vagy ha éjjel felébred. Nyári használatban a lehető legvékonyabb ágyneműt. És szórja meg hideg vízzel egy spray palackból a szobában - ez megkönnyíti a légzést. Ha tetszett a cikk - tegye fel a hüvelykujját!