Imádja a máj? Hogyan tud segíteni neki? Mit kell enni, vagy inni, hogy a máj egészséges volt? Nézzük tovább.
A máj - olyan szerv, amely rendelkezik a felelősség az áramlás életfunkciók a szervezetben.
Ez a fő laboratóriuma a szervezetben. Ő is részt vesz az összes folyamatot az anyagcsere, fehérje-anyagcsere, átveszi a teljes terhét a rossz minőségű étel, ami nem teszi lehetővé a káros anyagok terjedését vér.
A máj folyamatosan őrködik, védi a szervezetet a különböző fenyegetések. Csakúgy, mint a máj, és gondoskodik a mi egészség, meg kell, hogy vigyázzon rá. Tedd ez nem elég nehéz.
Először is, meg kell csökkenteni a káros élelmiszerek fogyasztása, mert amint a máj nem tud állni.
Jobb, ha belegondolunk előre, mint vonaglik a fájdalomtól a fájdalom. Vannak hasznos termékeket, amelyek egyszerűsítik a munka a mi fő szerve.
Mi az élelmiszer előnyös a máj?
1. Alma. Javasoljuk, hogy enni két almát egy nap, úgy, hogy a teste nagy.
Ők segítenek a májnak munka várható, mivel az anyagokat, amelyek nem tartalmaznak.
2. Szárított sárgabarack. Mesterséges cukor ártalmas, és a természetes cukrok, amelyek a szárított sárgabarack, éppen ellenkezőleg, hozzájárul a jobb munkát a máj.
Abban a szárított gyümölcsöt enni a cukor szintje a szervezetben nem növekszik, és az így eltávolított jelentős terhelést a májba.
3. Céklát. Ez akkor hasznos, mind a nyers és főtt formában.
A máj szereti azt az erőteljes tisztító hatását.
Ez hasznos lesz lé répából, alma, uborka és a citrom.
4. Greens. Tartalmaz értékes klorofill, amely megtisztítja a toxinok és semlegesítik a nehézfémeket.
Greens kedvező hatással van az egész testet, és így megszünteti a további terhet a máj.
Ha vannak súlyos problémák vannak a máj, ez nem javallott élelmiszerek sóska és a spenót, zöldek enni a többit lehet és kell nagy mennyiségben.
Egy hasznos recept hajdina kása aszalt sárgabarack máj hasznosítás
összetevők:
- Egy pohár hajdina
- 100 gramm szárított sárgabarack
- fahéj
előállítás:
Áztassuk sárgabarack meleg vízben 20-30 percig.
Forraljuk, amíg félig főtt kása és adjunk hozzá apróra vágott szárított sárgabarack, majd keverjük, és hagyjuk, hogy készítsen további.
Tálalás előtt adjuk hozzá a fahéjat, ha szükséges, meghintjük egy kis bármely természetes olaj hidegen sajtolt.
Jó étvágyat!
A máj fáradhatatlanul és a gyám az egészségre, a munkája nagyon fontos a szervezet számára.
Be kell, hogy segítsen neki, hogy a terhelést. Nem igényel sok erőfeszítést.
Csak enni egy finom és egészséges élelmiszerek - nehéz?
Ízletes, és a máj öröm.
Raduyte, amilyen gyakran csak lehetséges, és egészséges!
Mint ez?
kéremSUBSCRIBEén csatornán és tegye Like!
Azt nem nehéz, de boldog vagyok :)))
Köszönöm, hogy elolvasta a végéig!