Mediterrán paradicsomleves: gazdaságos lehetőség

Admin

click fraud protection

Szeretem a mediterrán konyhát, bár egyes ételek első pillantásra (és első ízben, úgyszólván) nagyon furcsának és szokatlannak tűnnek. Vegyünk például leveseket. Úgy tűnik, hogy a hal paradicsommal való kombinációja meglehetősen banális, de tekintettel a kapott leves vastagságára, a benne használt fűszerekre, megszűnik ismerősnek lenni.

Egyébként nem olyan drága elkészíteni, és a menü változatosságát a gyorsan ürítő tányérokon lévő kanálcsattogással jutalmazzák. Sőt, el lehet képzelni (ha a nap az ablakon át néz), hogy újra a tengerparton ülsz, élvezed, ha nem a szelet sós, akkor legalább a meleg nap kedves sugara, és a világon nincs piszkos trükk, amelynek köszönhetően a közeljövőben nem látogathatja meg a tengert ragyog ...

Igen, valami, amit elkezdtem pesszimizmusba esni. Tehát ne szenvedjünk, hanem főzzünk.

Főzés - mediterrán paradicsomleves.

Számára szüksége lesz:

Tintahal (2 db)

Tőkehal filé (300 gr)

pirospaprika

Zöldség leves

koktélparadicsom

Hagyma 1db

Paradicsom a saját levében

Fokhagyma 1-2 s

Kakukkfű

Só, bors

Hogyan készül a leves:

Először is azt mondom, hogy jobb, ha egy vastag aljú serpenyőt veszünk (mert meg kell sütnünk és párolniuk kell benne a kezdeti termékeket).

Először is megmossuk a meggyparadicsomot, felvágjuk, elküldjük a serpenyőbe párolni.

Grill borsot, ha lehetséges. Nos, vagy egy egyszerű serpenyőben a kívánt állapotba hozzuk, utána kockákra vágjuk, és a bors repül a serpenyőbe, cseresznye társaságában.

Ezután felvágjuk a hagymát, a fokhagymát, kakukkfűvel, sóval és borssal együtt, a serpenyőbe is dobjuk. Jó lenne hozzáadni néhány evőkanál olívaolajat.

Pár percig főzünk mindent nagy lángon, alaposan összekeverjük, majd zöldséglevessel megtöltjük, és a paradicsomot a saját levükbe egy serpenyőbe tesszük.

Főzzük nagy lángon körülbelül 6 percig.

A tőkehalat kockákra vágjuk, a tintahalat karikákra és - a húsleves zöldségeihez. Ízlés szerint sózzuk és borsozzuk.

Nem szükséges sokáig főzni a tenger gyümölcseit, különben a hal megforr, a tintahal pedig gumiból készül. Három perc elég.

Öntsük tányérokba, ízlés szerint ízesítsük és... jó étvágyat!

Finom és olyan egészséges sült makréla zöldségekkel.
Finom és olyan egészséges sült makréla zöldségekkel.

Üdv és jó napot!Csatornámban nemcsak a fogyás tapasztalatait osztom meg, hanem a fogyókúrás étren...

Két évvel ezelőtt 132 kg volt. Elutasítottam a diétákat, ízletes, kiegyensúlyozott és 68 kg-ig fogyok. Karcsúsító menüm.
Két évvel ezelőtt 132 kg volt. Elutasítottam a diétákat, ízletes, kiegyensúlyozott és 68 kg-ig fogyok. Karcsúsító menüm.

🍒29.03.2021.Minden jó napot és jó hangulatot!Néha csüggedten érzem magam, és nem tudom, mit tegye...

A leves olyan, mint a pizza. Megtörténik
A leves olyan, mint a pizza. Megtörténik

A gyerekek ízlése szórakoztat. És a tinédzserek is. Az összes vas közül a helyes táplálkozásról m...

Instagram story viewer